Les huiles essentielles ne sont pas anodines. Il faut savoir s’en servir a leur juste dose, ni trop, ni trop peu. Si on veut qu’elles soient efficaces. Une recette toute simple dont je me sers tous les jours, ou presque, contre les douleurs: dos, cervicales, etc…
Huile d’Arnica ou Macérât huileux « c’est encore mieux ». Vendu généralement en 50 ml.
De l’huile essentielle de romarin a camphre et de l’huile essentielle de gaulthérie. Moi je mets 25 gouttes de chaque (ça me convient très bien), mais démarrer avec moins et suivant le tableau. Tout dépend de la douleur, vous pouvez diminuer ou augmenter. Mettez les huiles essentielles dans l’huile ou le macérât d’arnica, mélangez, c’est prêt!
Suivant les sites, vous trouverez différente sorte de dosage.
Pour les maux de tête, je me sers de la menthe poivrée, à mélanger avec une huile végétale pour les novices. Je m’en sers pur, une barre sur le front et un peu sur les tempes (assez loin des yeux), que vous massez légèrement.
Voilà….